7 Dicas de Harmonia para a ansiedade

7 Dicas de Harmonia para a ansiedade

Você tem ansiedade ou conhece alguém que passa por esse mal?

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 9,3% dos brasileiros sofrem com a ansiedade.

Esse é um problema muito comum que acontece no dia-a-dia devido ao estresse diário.
As terapias holísticas auxiliam muito no tratamento do transtorno de ansiedade em conjunto com a medicina convencional.

A compreensão de novas possibilidades de gerar harmonia para seu dia-a-dia é muito bom, não é verdade?

Por este motivo hoje eu quero compartilhar nesse post 7 dicas para harmonizar a ansiedade.

Se você quer saber como lidar com esse grande mal então confira agora essas dicas:

1.Pratique meditação Gassho diariamente e recite os princípios do Reiki,pois essa atitude ajuda a colocar o foco no presente;
2. Faça autoaplicação de Reiki 2x ao dia para que mantenha o padrão energético elevado e diminuir as preocupações;
3. Estude e pratique a técnicas de EFT,pois é uma ferramenta simples e prática que você pode usar em momento em que crise surgir;
4. Faça a harmonização dos chakras umbilical, plexo solar, cardíaco e laríngeo semanalmente. Esses são centros energéticos que geralmente entram em desarmonia num transtorno de ansiedade;

5. Use a harmonização usando o símbolo Zonar do Karuna 1 direcionando a energia para a causa raiz do problema que foi gerado no passado. Alguns podem ter sido gerados devido a traumas do passado;
6. Crie o hábito de refletir e pensar essa pergunta : ” Nesse momento eu estou pensando xxxxxx ( situação preocupante que gera ansiedade), eu consigo resolver isso agora? Alguém pode resolver pra mim? É possível eu resolver isto agora?
Se não é possível ,deixe para resolver amanhã ou quando tiver os recursos necessários para resolver. Se houver outros sentimentos relacionados como medo, tristeza ou qualquer outro. busque harmoniza-los também.
7. Proucure um terapeuta ou um especialista para lhe ajudar a esse resolver esse mal.

Essas são dicas que você pode adaptar a sua realidade, ambas foram testadas e comprovadas.
Uma outra forma é fazer o que a querida Sônia Ribeiro fez participando do Programa Harmonia Plena RK em menos de 10 dias ela conseguiu resolver o problema da ansiedade ouvindo um dos áudios do Programa ,veja o que ela disse:

“Olá Gabriel hoje eu tenho vivido uma das melhores semana de minha vida, desde que entrei no Programa Harmonia eu tenho dormido melhor, minhas dores de cabeças,pressão na nuca diminuiram completamente.
Eu estou usando muito o áudio 6 – Harmonizando a Ansiedade todas as noites eu sou muito grata por esse seu trabalho magnifico. Que a luz esteja sempre com você” – Sônia Ribeiro

Então opçoes é o que não falta, diante disso, o que impede hoje de você ter uma vida em harmonia sem ansiedade?

Essas são as #dicasreiki de hoje, se você gostou então compartilhe esse post,envie para seus amigos e comentem logo abaixo

Se você tem interesse em conhecer o Programa Harmonia Plena RK, clique AQUI e veja como você pode fazer parte desse grupo.
Paz e luz !
Gabriel Reis Stein