Os benefícios do Sudoku são a razão por trás da grande popularidade deste jogo. Em essência, é um quebra-cabeça simples, com um design simples e regras fáceis e diretas, sem armadilhas ocultas. No entanto, crianças e adultos de todas as idades não podem deixar de se apaixonar por seus desafios. A motivação por trás da dedicação a esse quebra-cabeça de números está nos benefícios que os jogadores podem experimentar em primeira mão, mesmo que não pensem neles conscientemente.
Os principais benefícios do Sudoku
- Melhora a concentração;
É impossível resolver um quebra-cabeça de Sudoku sem concentração. Como este jogo requer raciocínio lógico, uma interrupção pode quebrar a cadeia de pensamento e forçar o jogador a reiniciar sua análise.
- Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse;
Os dois grandes palavrões da sociedade de hoje podem ser domados por um simples quebra-cabeça de números. Um dos benefícios do Sudoku é que ele exige que o jogador se concentre na grade e use o raciocínio lógico para encontrar a solução para cada célula. Ao fazer isso, o cérebro se concentra totalmente na tarefa em questão, e não na fonte de estresse e ansiedade.
Essa pausa pode ser apenas o suficiente para o jogador recuperar o senso de equilíbrio e ficar mais calmo. Terminado o quebra-cabeça, eles podem até descobrir que a tarefa ou o problema que gerou tanta ansiedade não é tão assustador quanto parecia inicialmente.
- Promove uma mentalidade saudável
Quando o cérebro não é estimulado, ele tende a se concentrar em pensamentos negativos e infundir na pessoa uma sensação geral de infelicidade. Assim como o exercício pode aumentar sua vitalidade, jogar jogos de pensamento desafiadores como o Sudoku também.
- Ajuda as crianças a desenvolver suas habilidades de resolução de problemas
Sudoku é um quebra-cabeça com regras simples e fáceis de entender que qualquer criança pode tentar. A necessidade de se engajar no pensamento lógico para preencher a grade corretamente, mas o processo de tentativa e erro que eles devem aplicar naturalmente e inconscientemente ajudarão a desenvolver suas habilidades de resolução de problemas.
Além disso, o desafio de resolver o que para uma criança parecerá um jogo fácil e chato também os ajuda a se envolver mais intensamente para terminá-lo rapidamente e melhorar suas habilidades de concentração.
Esses benefícios do Sudoku também podem ajudá-los em outras áreas e até melhorar seu desempenho escolar.
- Melhora a memória
A primeira vez que você joga um nível fácil de Sudoku, você pode se encontrar anotando todos os candidatos para uma única célula para acompanhar seu progresso. Quanto mais desafios você enfrentar, mais rápido você soltará essas notas, pois seu cérebro reterá as informações naturalmente.
Em níveis mais difíceis, as notas se tornarão essenciais mais uma vez, mas suas habilidades de memória ainda serão estimuladas de maneiras diferentes. Você se tornará capaz de lembrar estratégias mais complicadas e como aplicá-las sem consultar um tutorial. Padrões de jogos anteriores também serão memorizados e você se encontrará procurando a oportunidade de aplicá-los novamente.
Se você gostou dessa publicação e quer saber sobre práticas de Reiki e Karuna, venha conhecer o curso mais completo da América latina para se formar mestre em Reiki e Karuna saiba mais clicando no link abaixo:
Gratidão por ter chegado até aqui! Paz e Luz a você! 🕊✨
Namastê e Volte sempre! 🥰
Para saber mais sobre o seu Mestre não tem segredo. Basta apenas pesquisar pelo seu nome, ou clicar nos links abaixo, para conhecer um pouquinho mais do seu trabalho! 🙏
- Blog – Grupo de Reiki
- Instagram – @dicasreiki
- YouTube – Dicas Reiki
- Facebook – Grupo De Reiki
- TikTok – @dicasreiki