Essa publicação é perfeita para você que busca emagrecer, o reiki é uma excelente técnica utilizada no processo de emagrecer, por ser altamente eficaz. Compreenda no seguinte artigo como utilizar reiki para perder peso. Como já sabemos, um dos diversos benefícios do reiki é ajudar a controlar fatores emocionais como estresse, frustração, ansiedade e tristeza. Esses sentimentos podem influenciar muito o ganho de peso de qualquer indivíduo.
O aumento de peso pode ser resultado de diversos fatores como uma alimentação inadequada, alterações hormonais, estresse, uso de medicamentos ou menopausa. O Reiki complementa a medicina tradicional, sua prática não é invasiva nem causa efeitos colaterais negativos, o Reiki também é uma excelente prática para auxiliar no tratamento da glândula tireóide e da região abdominal, pois favorece a evacuação de toxinas. Por meio dessa prática, os chakras podem ser ativados corretamente, o que permite um melhor fluxo de energia e, ao mesmo tempo, melhorias no estado geral de saúde.
Agora algumas dicas de como utilizar reiki para perder peso:
- Mãos na cabeça: pegue suas mãos e coloque-as na nuca, segure suavemente, feche os olhos e respire fundo.
- Respire por um minuto: inspire e expire várias vezes e visualize como gostaria de se ver. Nesse caso, pode ser comer porções menores ou se exercitar. Desta forma, você estará atraindo com sua mente todas as mudanças e metas que deseja alcançar.
- Deixe a energia fluir: coloque as mãos na altura do umbigo com os dedos voltados um para o outro para que assim toda essa energia flua da melhor maneira e ao mesmo tempo purifique e desintoxique o corpo das substâncias prejudiciais à saúde.
- Mãos nos joelhos: coloque as mãos nos joelhos e respire profundamente. Desta forma, você vai melhorar a circulação sanguínea e a drenagem linfática que ajuda a combater a retenção de líquidos no corpo.
- Use os pés: coloque as mãos no pé, uma na sola e outra no peito do pé, nessa posição você ajudará a purificar o corpo. Você deve repetir a técnica com o outro pé.
Cinco minutos em cada posição serão suficientes e devem ser praticados em um ambiente tranquilo, onde você se sinta confortável e não seja interrompido durante as práticas.
As práticas de Reiki também podem ser úteis para indivíduos que ganharam algum peso porque não estão dormindo bem. Como o Reiki pode reduzir o estresse e contribuir para o relaxamento, praticantes do Reiki podem ter um sono melhor e mais repousante após o tratamento. Isso pode contribuir para um melhor equilíbrio hormonal e um apetite mais normal, o que ajudará a prevenir um maior ganho de peso e facilitar a perda de peso.
É sempre importante lembrar que o Reiki é mais eficaz quando usado em conjunto com outros tratamentos para perda de peso. Outros métodos de perda de peso que os pacientes podem combinar com sessões de Reiki incluem melhores hábitos alimentares, aumento da atividade física e medicação para perda de peso. Sessões acumulativas de Reiki podem aumentar a eficácia de cada um desses outros métodos de perda de peso, tornando os praticantes mais conscientes das necessidades nutricionais de seu corpo, estabilizando seus apetites e reduzindo desejos não saudáveis.
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