Está se sentindo ansioso ou tem apresentado sinais de ansiedade? No artigo de hoje, será abordado sobre como o reiki pode te ajudar em relação a ansiedade.
Atualmente os índices de ansiedade estão crescendo a cada ano, temos que ficar alerta aos sintomas para saber se também sofremos desse mal, se você identificar alguns dos seguintes sintomas da ansiedade: (fique alerta e procure um médico para diagnóstico)
- Respiração ofegante e falta de ar, palpitações e dores no peito, fala acelerada, sensação de tremor e vontade de roer as unhas, agitação de pernas e braços, tensão muscular, tontura e sensação de desmaio, enjoo e vômitos, irritabilidade, enxaqueca, boca seca e hipersensibilidade de paladar, Insônia, ansiedade: sintomas psicológico, preocupação excessiva, dificuldade de concentração, nervosismo excessivo sem nenhum motivo, medo constante, sensação de que vai perder o controle ou que algo ruim vai acontecer frequentemente, desequilíbrio dos pensamentos.
Se você tem ansiedade ou algum sintoma de ansiedade saiba que o Reiki e karuna podem ajudar muito no tratamento da ansiedade juntamente com a medicina convencional. Para praticar o Reiki é preciso o desenvolvimento da consciência e de bons sentimentos, para passar essa energia de uma pessoa para a outra, um tipo de boa energia, que auxilia na redução do estresse e ansiedade, no equilíbrio hormonal e na diminuição dos sintomas de estresse, redução das toxinas do organismo, e também ajuda controlar nosso equilíbrio emocional. Vou listar algumas práticas de reiki que auxiliam no controle da ansiedade. Todas essas dicas que podem se adaptar à sua realidade e cotidiano.
- Pratique meditação Gassho diariamente e recite os princípios do Reiki, visto que essa atitude ajuda a colocar o foco no presente;
- Faça auto aplicação de Reiki 2x ao dia para que mantenha o padrão energético elevado e diminuir as preocupações;
- Estude e pratique a técnicas de EFT, pois é uma ferramenta simples e prática que você pode usar em momento em que crise surgir;
- Faça a harmonização dos chakras umbilical, plexo solar, cardíaco e laríngeo semanalmente. Esses são centros energéticos que geralmente entram em desarmonia num transtorno de ansiedade;
- Use a harmonização usando o símbolo Zonar do Karuna 1 direcionando a energia para a causa raiz do problema que foi gerado no passado. Alguns podem ter sido gerados devido a traumas do passado;
Quando o assunto é ansiedade e afins é importante acentuar sobre o Chakra do plexo solar, pois, é neste chakra que ficam retidas as emoções fortes e pesadas, como raiva, mágoa, medo, tristeza, angústia, rancor e ansiedade. É conhecido como um dos chakras que mais requer atenção e cuidado, pelo fato de lidar diretamente com emoções e saúde mental. Esse chakra está associado a questões de poder, auto aceitação e valores.
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