Emagrecimento com óleos essenciais

Os óleos essenciais são destilados e prensados ​​das plantas e deixados em sua forma mais pura e crua. Por causa disso, eles costumam ser vistos como uma alternativa natural aos medicamentos tradicionais. Se você está tentando perder quilos extras, considere adicionar óleos essenciais ao seu plano de perda de peso. Os óleos essenciais podem fornecer uma série de benefícios complementares.

Os Benefícios de óleos essenciais incluem:

• Os óleos essenciais podem melhorar sua dieta e plano de exercícios de várias maneiras.
• Eles podem ajudar a energizar seu treino.
• Eles também podem ajudar a conter os desejos por comida.

Embora os óleos essenciais sejam incapazes de promover diretamente a perda de peso, eles podem melhorar sua dieta e plano de exercícios de várias maneiras. Por exemplo, óleos essenciais como a lavanda podem promover um sono melhor e aliviar a insônia. Quando você dorme a quantidade adequada, é mais provável que tenha um dia produtivo.

Isso inclui ter mais energia para fazer exercícios e menos vontade de comer alimentos açucarados. Pessoas que estão cansadas geralmente são mais propensas a comer lanches não saudáveis ​​ou fast food que podem fornecer uma injeção instantânea de açúcar.

Alguns óleos também podem ajudar:

• reduza a ansiedade;
• aliviar a tensão;
• reduzir sentimentos de depressão;
• aliviar dores e dores no corpo;
• melhorar a digestão.

A ideia é que, se você está se sentindo mental e fisicamente bem, está melhor posicionado para cumprir suas metas de perda de peso. Isso pode significar manter sua rotina de exercícios ou buscar frutas em vez de doces açucarados. Mais diretamente, os óleos essenciais podem ajudar:

• refrear os desejos de comida;
• energize seu treino;
• celulite correta;
• estrias corretas.

Alguns óleos essenciais usados ​​para ajudar na perda de peso incluem:

Zimbro

Os compostos químicos encontrados no óleo essencial de zimbro tem ricas propriedades anti-obesidade e antioxidantes. O óleo é pensado para reduzir a retenção de água, então a aplicação tópica pode ser a melhor abordagem.

Sábio

Muito utilizado na Ásia por seus efeitos medicinais, o óleo essencial de sálvia também pode ajudar a tratar ou prevenir a obesidade. 

Alho

O óleo essencial de alho oferece muitas propriedades protetoras. Isso inclui ajudar a reduzir o ganho de peso corporal.

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