Os efeitos do estresse afetam fortemente nosso humor, além de causar dores como tensão muscular no pescoço, ombros ou costas, dores de cabeça, dor de estômago, noites sem dormir, perda de concentração e sentimentos excessivos de preocupação ou ansiedade.
Reiki é uma ferramenta poderosa de bem-estar que facilita o fluxo energético por todo o corpo. Todos nós somos seres energéticos. Literalmente, tudo ao nosso redor é energia! Quando o corpo e a mente estão equilibrados energeticamente, eles funcionam da melhor maneira possível.
O Reiki permite que a energia do corpo flua livremente e aumenta a capacidade do corpo de se curar. Muitas pessoas relatam que se sentiram mais felizes, mais leves, mais relaxadas e menos estressadas após receberem Reiki, alguns também sentem uma profunda sensação de relaxamento, aumento da vitalidade ou liberação de emoções negativas.
O reiki pode deixá-lo com uma sensação geral de paz que pode durar muito depois do término da sessão de Reiki. Com a prática constante de Reiki, esses efeitos podem ser ainda mais profundos, inclusive nos ajudar a diminuir e até mesmo eliminar a sensação de estresse constante.
O Reiki é suave e não é invasivo, além de poder ser usado em qualquer pessoa, em qualquer idade, até mesmo bebês e crianças se beneficiam do Reiki.
Qualquer pessoa pode aprender a usar o Reiki, a capacidade de aprender Reiki é simplesmente passada do Mestre para o aluno. O Reiki é transferido para o aluno por um Mestre de Reiki durante um processo especial de sintonização. Depois de receber a iniciação em Reiki e aprender como praticar, você poderá usar o Reiki pelo resto da vida. Você pode então usá-lo para curar, controlar o estresse, aliviar a dor e melhorar o seu humor. Juntamente com a prática do Reiki há práticas que ajudam a melhorar nosso humor e aliviar o estresse do dia a dia, tais como:
- Ter dieta nutritiva, quando comemos melhor, nos sentimos melhor. Ingerir alimentos processados, açúcar refinado e álcool pode ter um impacto muito forte em como nos sentimos;
- Prática de Massagem;
- Sono Adequado: Quando não dormimos bem, afeta fortemente nosso dia a dia.
- Meditação – Mesmo que por pouco tempo por dia, a meditação diminui o estresse e melhora o humor. Com a prática diária, você notará esses efeitos durante o dia todo!
- Ter contato com a Natureza – Passar um tempo fora é muito benéfico para a alma.
Existem tantas maneiras incríveis de encontrar equilíbrio em sua vida, saúde e bem-estar. Quando isso acontecer, você se sentirá mais em paz e feliz ao longo do dia, terá a energia que deseja e evitará mecanismos de enfrentamento prejudiciais.
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