Exibindo artigos marcados com Arquivos aliviando o estresse - Pílulas Divinas

Respire fundo. Segure por um momento e depois expire. Sente-se mais relaxado? Os exercícios de respiração são uma maneira de relaxar. Aqui você vai aprender sobre diferentes maneiras de relaxar sua mente e corpo. Estar relaxado pode ajudar a aliviar o estresse. Também pode aliviar a ansiedade, depressão e problemas de sono. Relaxar significa acalmar […]

O estresse é uma parte normal da vida, mas quando prolongado, pode ter efeitos negativos em nossa saúde. Trabalhar muitas horas, cumprir obrigações familiares, lidar com engarrafamentos, lidar com questões financeiras e ficar sem tempo para coordenar refeições saudáveis, tudo contribui para os altos níveis de estresse em nossas vidas. Esse acúmulo de estresse acaba […]

Se você perguntar a meus amigos para citar uma característica minha que os irrita mas, vai mais definitivamente ser minha capacidade de forçar para fora sobre tudo . É certo que o estresse é uma parte inevitável da maior parte de nossas vidas, um subproduto inegável do trabalho, dos estudos ou, às vezes, dos relacionamentos. […]

[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Texto” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Você sabia que uma carga de estresse equivale a muitas horas de trabalho pesado? E que esse é um mal que tem desequilibrado muitas pessoas atualmente? Bom talvez você pode ou não está se sentindo meio cansado, sem motivação, sem direção, aborrecido, brigando com todo mundo. Então eu […]