Exibindo artigos marcados com Arquivos meditação - Página 4 de 7 - Pílulas Divinas

Se você tem vontade de aprender sobre meditação essa publicação é para você , é difícil e assustador lá fora, e não há nada de errado em se sentir ansioso, improdutivo ou triste. Tudo o que você realmente precisa para meditar é de você mesmo, do conhecimento de algumas técnicas para iniciantes e, possivelmente, de […]

Qi (Chi), em chinês, significa energia. Gong (Kung), significa método, mobilização ou prática. O termo Qi Gong (pronuncia-se Chi Kun) se refere a um ramo da Medicina Tradicional Chinesa, que visa a mobilização da energia sutil do corpo (Qi), a correção de desarmonias e o restabelecimento do equilíbrio da saúde física e emocional do praticante. […]

Dicas de meditação podem ser especialmente úteis para iniciantes.  Essas dicas podem ajudar a garantir que sua meditação seja eficaz à medida que você desenvolve uma prática diária.  Meditação é uma ótima maneira de melhorar sua saúde, melhorar seu humor e se sentir mais conectado com as pessoas ao seu redor. Mas pode ser difícil […]

Quando você começa esta meditação, talvez você esteja apenas ouvindo as palavras em sua mente. Mas com o tempo você vai além das palavras e começa a sentir a energia além delas, até que a energia esteja incorporada dentro de você e ao seu redor. Concentre-se no espaço do coração – a frente do peito, […]

Atenção plena é a habilidade humana básica de estar totalmente presente, ciente de onde estamos e do que estamos fazendo, e não excessivamente reativo ou oprimido pelo que está acontecendo ao nosso redor. Embora a atenção plena seja algo que todos possuímos naturalmente, ela está mais facilmente disponível para nós quando praticamos diariamente. Sempre que […]

A Meditação da Compaixão ( Karuna) A própria palavra Karuna é uma palavra em Pali e Sânscrito significa compaixão, podemos usar esse método para desenvolver compaixão pelos outros e por nós mesmos através da prática energética e meditação. E isso é vital devido à importância da compaixão na vida.  Como Fazer Meditação Karuna Budista pela […]

A meditação Qigong é uma prática de cura chinesa antiga que combina respiração controlada, movimentos suaves e meditação para promover uma boa saúde mental, física e espiritual. Semelhante ao tai chi, acredita-se que a meditação qigong auxilia em uma variedade de problemas de saúde, incluindo hipertensão, doenças cardíacas, diabetes, fadiga crônica, insônia e dores nas […]