Técnicas de respiração com reiki
No Reiki, as técnicas e métodos de respiração são um dos dispositivos usados para ajudar na mudança do fluxo de energia e na cura. Aprender as técnicas de respiração no Reiki é um dos primeiros passos para saber como usar o processo de mudança de energia para a cura. O Reiki utiliza que chamamos de técnicas de respiração profunda. Essas técnicas permitem que você se torne mais consciente dos chakras que estão sendo acessados para promover a cura. Também permite que você se conecte mais facilmente às energias universais.
O primeiro tipo de respiração a ser utilizado ao praticar a respiração Reiki é a respiração curta. É assim que a maioria das pessoas respiram regularmente. Consiste em respirar pelo nariz e sentir a parte superior dos pulmões antes de expirar. Você vai querer reconhecer a inspiração como energia universal e a expiração como uma liberação de energias negativas.
A segunda etapa da respiração é preencher a parte inferior do corpo no local do estômago e do diafragma. Ao inspirar, você deve notar a expansão da barriga. Quando você expira, seu estômago deve encolher. Esse preenchimento do corpo dessa maneira é considerado uma respiração completa, frequentemente usada na meditação.
A terceira técnica de respiração inclui imaginar que você está enchendo a caixa torácica com ar. Isso constitui uma respiração completa e completa. Quando você está respirando completamente, deve encher primeiro os pulmões, em seguida, seu diafragma e, em seguida, permitindo que a respiração se expanda em suas costelas. Isso o deixará mais lento para permitir que você chame as energias universais com a ajuda da respiração profunda.
Um aspecto da técnica de respiração em Reiki é imaginar essas respirações em relação à luz. Ao inspirar, você deve imaginar uma luz enchendo seus diferentes chakras por meio da respiração. Com sua mente e pensamentos, você pode mover a luz para qualquer área desejável. Isso o ajudará a iniciar a circulação das várias energias que foram bloqueadas anteriormente. Muitas pessoas usam essas técnicas de respiração não apenas no Reiki, mas também durante vários tipos de meditação. Ao concentrar-se na respiração, a pessoa consegue ficar em um estado mais relaxado. Também haverá uma mudança no nível de consciência da pessoa. Ao fazer isso, eles permitirão que as energias universais comecem a fluir através deles, enquanto usam a técnica de Reiki.
A respiração Reiki é muito revigorante, nos enche de energia positiva e expulsa toda a energia negativa do corpo, além de aumentar nosso poder intuitivo e também ajuda no equilíbrio dos chakras.
Uma ótima técnica de respiração que eu recomendo é a “Joshin Kokyu”, que significa “parte superior do corpo”, Kokyu significa “respiração” e Ho significa “técnica”. Esta técnica proporciona auto-limpeza e purificação do corpo e da aura. Serve também para purificar e acalmar os pensamentos.
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