Vampirismo Energético , Como evitar?

O que são  os Vampiros de Energia ( praticante de vampirismo energético)?

Os praticantes de vampirsimo energético são pessoas que – às vezes intencionalmente – drenam sua energia emocional. Eles se alimentam de sua disposição de ouvi-los e cuidar deles, deixando-o exausto e oprimido. Os vampiros de energia podem estar em qualquer lugar e qualquer pessoa. Eles podem ser seu cônjuge ou seu melhor amigo. Eles podem ser seu colega de cubículo ou seu vizinho.

Aprender como identificar e reagir a esse comportamento tóxico pode ajudá-lo a preservar sua energia e se proteger de muitos sofrimentos emocionais – e físicos.

Abaixo alguns sinais de Vampirismo Energético:

 

• Eles não assumem responsabilidade

Os vampiros de energia costumam ser carismáticos. Eles podem fugir de problemas quando surgem problemas por causa deste encanto.

Eles são astutos e podem atribuir problemas a outra pessoa em quase todas as situações.

Eles nunca aceitam a culpabilidade por seu papel em qualquer desacordo ou problema. Frequentemente, você fica com a culpa – é possivelmente a culpa.

Os vampiros de energia sempre se encontram no meio de uma catástrofe, agitando-se de alvo em alvo com seu comportamento emocional e dramático.

 

• Eles sempre superam você

Um vampiro de energia nunca gosta de ser superado, e eles não gostam de dividir os holofotes. Esta é uma de suas muitas tendências narcisistas.

Eles lutam para sentir felicidade genuína por outra pessoa. Em vez disso, eles preferem puxar energia para alimentar suas demandas emocionais.

 

• Eles diminuem seus problemas e jogam os seus próprios

Os vampiros de energia se alimentam de sua energia emocional. E se você está triste ou chateado, seu suprimento de energia está diminuindo.

Para drenar o máximo de energia de você, os vampiros de energia desviarão a atenção da discussão para eles mesmos, transformando seu desânimo em seu bufê emocional.

 

• Eles agem como um mártir

Os vampiros de energia colocam seus problemas diretamente sobre os ombros de outras pessoas. Eles não assumem nenhuma responsabilidade por suas contribuições para suas dificuldades. O que eles procuram é apoio emocional para aumentar sua auto-estima.

 

• Eles usam sua boa natureza contra você

Pessoas sensíveis e compassivas são os alvos principais dos vampiros de energia. Você oferece um ouvido atento, um coração bondoso e uma energia infinita.

Dessa forma, os vampiros de energia usam sua própria natureza contra você, drenando sua vitalidade.

 

• Eles usam viagens de culpa ou ultimatos

Os vampiros de energia geralmente contam com viagens de culpa para conseguir o que desejam. Eles sabem que a vergonha é uma grande arma contra as pessoas que são compassivas e atenciosas. Da mesma forma, ultimatos são uma forma eficaz de capturar a atenção de uma pessoa e coagi-la a fazer algo que, de outra forma, ela não gostaria de fazer.

 

• Eles são co-dependentes

Codependência é um tipo de relacionamento onde cada ação é projetada para provocar uma certa reação do outro indivíduo.

É um ciclo vicioso de comportamento, mas os vampiros de energia raramente reconhecem que estão neles. Eles usam esses relacionamentos – geralmente românticos – para continuar gerando um ciclo de drama e necessidade emocional.

 

• Eles criticam ou intimidam

Em sua essência, os vampiros de energia costumam ser inseguros. Eles podem usar táticas desumanas e críticas para manter sua “presa” insegura também.

Nesse estado, você sente que deve sua atenção a eles e deve continuar a trabalhar para impedir os ataques injustificados.

 

• Eles intimidam

Um passo além de criticar ou intimidar você, a intimidação é uma ferramenta à qual alguns vampiros de energia recorrem quando precisam despertar alguma forragem emocional. O medo é uma reação emocional muito forte. Se um vampiro de energia pode perturbá-lo, ele pode fortalecer seu ego.

 

Como Lidar com Vampiros Energéticos ( vampirismo energético) 

Os vampiros de energia exigem muito das pessoas que os vêem. Essa drenagem contínua de seus recursos pode ter um efeito perceptível em seu bem-estar. Com o tempo, o estresse excessivo pode causar ansiedade , depressão , doenças cardíacas e muito mais.

É por isso que é importante reconhecer os comportamentos e, em seguida, trabalhar para removê-los. Isso pode envolver colocar paredes para se proteger contra os esforços de um vampiro de energia – ou remover totalmente a pessoa de sua vida.

As sugestões abaixo podem funcionar para se livrar desses. Experimente-os e molde sua abordagem à medida que avança, até que seja capaz de se sentir no controle e protegido.

 

Estabeleça limites

Embora possa ser mais fácil falar do que fazer no início, você pode e deve desenvolver áreas de sua vida onde não haverá um praticante de vampirismo energético entre. Não concorde com eventos sociais, como jantares ou encontros para café. Evite viagens de fim de semana e outros eventos prolongados em que eles estarão presentes. No trabalho, você pode limitar as interações entre vocês dois, não concordando com almoços e não parando na mesa deles para bater um papo. Você pode precisar começar pequeno, concentrando-se em algumas áreas e depois expandir.

 

Ajuste suas expectativas

Você não pode consertar um vampiro de energia, mas pode remodelar suas expectativas sobre ele.

Isso pode envolver fechar sua válvula emocional e não oferecer conselhos quando eles revelarem seus problemas a você.

Isso também pode significar que você não pode usá-los como qualquer tipo de liberação emocional. Eles vão querer retribuir.

 

Não dê a eles um centímetro

Se o vampiro de energia ( praticante de vampirsimo energético)  ligar, parar ou enviar mensagens de texto, não dê o quarto a eles.

Ofereça uma desculpa – “Estou muito cansado” ou “Estou muito ocupado” é o suficiente. Você pode dizer que tem planos ou não se sente bem.

Quando eles continuam lidando com desculpas e não obtendo a energia emocional de que precisam, procuram outro lugar.

 

Proteja sua capacidade emocional

As pessoas que praticam o vampirismo energético usam pistas não-verbais para saber quando têm alguém sob controle. Sua expressão facial, a maneira como você se inclina, como você cruza as mãos – um vampiro de energia pode interpretar isso como sinais de seu investimento.

Se, em vez disso, você oferecer respostas impassíveis e apenas afirmações curtas às perguntas deles, não se abrirá para as demandas deles e poderá reservar sua energia para você.

 

Corte-os inteiramente

Na maioria dos casos, você tem a liberdade de retirar totalmente essa pessoa de sua vida. Isso pode parecer dramático, mas você deve se lembrar de que no final estará se protegendo.

Ao reconhecer esses comportamentos e tentar acabar com eles, você está protegendo a si mesmo, sua saúde e seu bem-estar geral. Ninguém merece ser maltratado ou usado dessa maneira. Certamente não é sua culpa. Algumas pessoas se recusam a aceitar a responsabilidade por sua própria maturidade emocional – e esse não é o seu fardo.

 

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Gratidão por ter chegado até aqui! Paz e Luz a você!

 

Namastê!