O que é reflexologia?

A reflexologia é um tipo de massagem que envolve a aplicação de diferentes quantidades de pressão nos pés, mãos e ouvidos. É baseado na teoria de que essas partes do corpo estão conectadas a certos órgãos e sistemas do corpo. As pessoas que praticam essa técnica são chamadas de reflexologistas. Os reflexologistas acreditam que aplicar pressão nessas partes oferece uma série de benefícios à saúde. É uma prática de terapêutica alternativa que consiste na aplicação de pressão nos pés e nas mãos de forma a produzir efeito noutra parte do corpo. A pressão é aplicada com o polegar, dedos e mãos segundo técnicas específicas e sem a utilização de óleos ou loções. Continue lendo para aprender mais sobre como funciona a reflexologia e se vale a pena tentar.

Como funciona a reflexologia?

Na medicina tradicional chinesa a reflexologia baseia-se na antiga crença chinesa no qi (pronuncia-se “tchi”) ou “energia vital”. De acordo com essa crença, o qi flui através de cada pessoa. Quando uma pessoa se sente estressada, seu corpo bloqueia o qi.

Isso pode causar um desequilíbrio no corpo que leva à doença. A reflexologia visa manter o fluxo de qi através do corpo, mantendo-o equilibrado e livre de doenças.

Na medicina chinesa, diferentes partes do corpo correspondem a diferentes pontos de pressão no corpo. Os reflexologistas usam mapas desses pontos nos pés, mãos e ouvidos para determinar onde devem aplicar pressão.

Eles acreditam que seu toque envia energia que flui pelo corpo de uma pessoa até chegar à área que precisa de cura.

Quais são os benefícios potenciais da reflexologia?

A reflexologia está associada a muitos benefícios potenciais, mas apenas alguns deles foram avaliados em estudos científicos. Até agora, há evidências limitadas de que a reflexologia pode ajudar a:

• reduza o estresse e a ansiedade
• reduza a dor
• levantar humor
• melhorar o bem-estar geral

Além disso, as pessoas relataram que a reflexologia as ajudou:

• impulsionar seu sistema imunológico
• lutar contra o câncer
• superar resfriados e infecções bacterianas
• esclarecer problemas de sinusite
• recuperar de problemas nas costas
• desequilíbrios hormonais corretos
• aumentar a fertilidade
• melhorar a digestão
• aliviar a dor da artrite

A reflexologia pode não ser um tratamento médico comprovado cientificamente para doenças, mas estudos sugerem que é um tratamento complementar útil, especialmente para estresse e ansiedade.

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