Benefícios da aromaterapia
A aromaterapia é um tratamento holístico de cura que utiliza extratos naturais de plantas para promover a saúde e o bem-estar. Às vezes é chamada de terapia com óleo essencial. A aromaterapia usa óleos essenciais aromáticos medicinalmente para melhorar a saúde do corpo, da mente e do espírito. Ele melhora a saúde física e emocional. A aromaterapia é considerada uma arte e uma ciência. Recentemente, a aromaterapia ganhou mais reconhecimento nos campos da ciência e da medicina.
Os humanos usam a aromaterapia há milhares de anos, Na antiguidade países como China, Índia, Egito e outros lugares incorporaram componentes de plantas aromáticas em resinas, bálsamos e óleos. Essas substâncias naturais eram usadas para fins médicos e religiosos. Eles eram conhecidos por terem benefícios físicos e psicológicos.
A aromaterapia é um tratamento holístico de cura que utiliza extratos naturais de plantas para promover a saúde e o bem-estar. Às vezes é chamada de terapia com óleo essencial. A aromaterapia usa óleos essenciais aromáticos medicinalmente para melhorar a saúde do corpo, da mente e do espírito. Ele melhora a saúde física e emocional. A aromaterapia é considerada uma arte e uma ciência. Recentemente, a aromaterapia ganhou mais reconhecimento nos campos da ciência e da medicina.
A destilação de óleos essenciais é atribuída aos persas no século 10, embora a prática possa ter sido usada por um longo tempo antes disso. Informações sobre a destilação de óleo essencial foram publicadas no século 16 na Alemanha. Os médicos franceses do século 19 reconheceram o potencial dos óleos essenciais no tratamento de doenças.
Alguns estudos mostraram que a aromaterapia pode ter benefícios para a saúde, incluindo:
- Alívio da ansiedade e depressão;
- Melhor qualidade de vida, especialmente para pessoas com condições crônicas de saúde;
- Sono melhorado;
- Reduz a dor para pessoas com osteoartrite do joelho;
- Melhorar a qualidade de vida das pessoas com demência;
- Reduz a dor para pessoas com pedras nos rins;
Os óleos essenciais usados na aromaterapia são normalmente extraídos de várias partes das plantas e, em seguida, destilados. Os óleos altamente concentrados podem ser inalados direta ou indiretamente ou aplicados na pele por meio de massagens, loções ou sais de banho. Alguns fabricantes de óleos essenciais possuem óleos que podem ser ingeridos, mas as pesquisas sobre a segurança e a eficácia desse método são extremamente limitadas.
Quando os óleos são aplicados na pele, os efeitos colaterais podem incluir reações alérgicas, irritação da pele e sensibilidade ao sol. Além disso, mais pesquisas são necessárias para determinar como os óleos essenciais podem afetar as crianças e como os óleos podem afetar as mulheres que estão grávidas ou amamentando, bem como como os óleos podem interagir com medicamentos e outros tratamentos.
Você pode usá-los sozinhos ou em qualquer combinação. Existem quase cem tipos de óleos essenciais disponíveis. Geralmente, as pessoas usam os óleos mais populares
Os óleos essenciais estão disponíveis online, em lojas de produtos naturais e em alguns supermercados regulares. Isso garante que você esteja comprando um produto de qualidade 100% natural. Não deve conter aditivos ou ingredientes sintéticos. Cada óleo essencial tem uma série de propriedades, usos e efeitos curativos exclusivos. Combinar óleos essenciais para criar uma mistura sinérgica cria ainda mais benefícios.
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