Como AUMENTAR a CONCENTRAÇÃO com REIKI

Você é daquelas pessoas que começa algo novo e não consegue terminar devido à falta de foco, ou mesmo se você não consegue ficar 5 minutos meditando, pois surge milhares de pensamentos em sua cabeça causando diversas distrações?

Essa é uma realidade de muitos reikianos , tal modo que  eles acreditam que não têm concentração suficiente e acabam desistindo do método Reiki pelo simples fato de acharem que não são capazes de melhorar a sua concentração.

A verdade é que:  Como sentir e perceber as sensações se a sua mente está cheia de distrações?

Como você vai ver um peixe dentro de um lago se o mesmo está sujo?

Como você sentir a energia fluir se sua mente está longe e desconectada do presente? 

Se você quer aprender a reduzir os pensamentos e aumentar sua consciência e percepção energética, veja a seguir às  7 dicas que promete aumentar sua concentração e percepção com Reiki.

1. Fazer meditação Gassho 2 vezes ao dia por 21 dias

Um das técnica antigas que todos praticantes de Reiki devem praticar é a meditação Gassho porque ela promove o esvaziamento da mente, melhora a intuição e aumenta a concentração.

Essa técnica consiste me colocar suas mão em forma de prece na altura do chakra cardiaco ou laríngeo e focar sua atenção no ponto onde os dedos  médio se tocam por no mínimo 5 minutos.

Quando atingir o climax da  meditação Gassho você recita os  5 Princípios do Reiki:

“Só Por hoje abandone a preocupação”
“Só por hoje abandone a raiva”
“Só por hoje seja grato”
“Só por hoje trabalhe honestamente”
“Só por hoje seja gentil com todos”

2. Língua no céu da boca

Quanto tempo você consegue ficar com a sua língua no céu da boca?

Parece ser fácil né? Sim, porém você vai começar a perceber que o fluxo de pensamentos podem aumentar e tirar sua atenção.

Essa prática, além de obrigar a você a concentrar sua consciência em um único ponto, fecha um circuito energético poderoso (fazendo com que a energia vital circule com mais intensidade em seu corpo).

3. Auto-aplicação de Reiki no chakra básico

Quando começa a trabalhar a energia através da aplicação de Reiki podemos compreender que o desequilíbrio dos chakras inferiores afeta a absorção de energia e prejudica o nosso foco.

Se você está sem determinação e foco, pode ser que você tenha um bloqueio energético no chakra básico. Harmonizando-o e ativando-o diariamente, você vai sentir-se mais determinado, aterrado e com um estado de alerta elevado.

4. Esvazie sua mente

Nosso foco fica mais poderoso quando estamos com a mente totalmente vazia e concentrada em apenas um ponto.

Abandone a vida de ser multitarefa e comece hoje a fazer apenas uma coisa de cada vez. Você vai perceber que sua produtividade vai aumentar o dobro!

Um exercício que gosto de fazer é ficar 30 minutos anotando em um papel todos os pensamentos que vem à mente. Esse exercício promove uma clareza mental excelente.

5. Preste atenção na sua respiração por 15 minutos diários.

Quando você começa a prestar atenção na sua respiração diariamente, sua concentração aumenta e você vai perceber que seus pensamentos vão diminuir. Você estará num estado excelente.

6. Aplique Reiki em outras pessoas

Você às vezes pode não sentir a energia fluir, mas a pessoa que recebe sente. Então busque aplicar nos outros essa técnica maravilhosa e observe os resultados.

É normal novatos terem pouca sensibilidade. A percepção energética começa em 1 mês ou mais.

7. Ative seus chakras das mãos diariamente

Não sentir a energia das mãos fluir acaba gerando uma insegurança no reikiano novo. Uma prática que sempre funciona bem é fazer a fricção das mãos.

Ao esfregar as mãos por 20 segundos uma na outra, você faz com que o sangue circule com mais intensidade e aumente a percepção energética. Faça isso antes de suas aplicações.

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Em algum momento você pode praticante de Reiki pode precisar aplicar essas técnicas  em sua vida ou para ajudar outras pessoas, confira as 55 técnicas do Reiki → AQUI  e aumente mais ainda seus resultados.