Meditação do Chakra Coronário

De acordo com a tradição do yoga, o chakra da coroa – o lótus de mil pétalas no alto da cabeça – conecta sua consciência individual com a consciência infinita. Considerado o mais alto dos sete chakras principais, este chakra (sahasrara) é considerado uma porta de entrada para a energia do próprio universo. É uma passagem energética que o leva de uma visão mundana da vida ao divino e à liberdade absoluta. É a sua escada para a imortalidade.

Considerado o mais alto dos sete chakras principais, este chakra (sahasrara) é considerado uma porta de entrada para a energia do próprio universo.

O chakra sahasrara sincroniza todas as cores, e é por isso que se manifesta como luz branca. Também funde todos os sentidos, e com isso vem uma conexão espiritual com o infinito. Meditar com o chakra da coroa traz conhecimento intuitivo, compreensão profunda, forte espiritualidade e uma sensação aprimorada de admiração. Ele permite que você veja a interconexão divina de todas as formas de vida. O objetivo da Meditação da Luz Divina é usar todos os seus poderes de imaginação para ver com os olhos da mente uma luz branca brilhante caindo sobre você.

• Passo a passo:

1. Sente-se em uma postura confortável de meditação com as pernas cruzadas e as costas retas. Se estiver trabalhando em grupo, sente-se em círculo.

 

2. Descanse as mãos no colo, palmas para cima, com a mão esquerda por cima. Este é o mudra (posição da mão) para receber energia. Feche os olhos e deixe sua respiração ficar lenta e uniforme.

 

3. Visualize um lótus de mil pétalas no alto de sua cabeça. Imagine suas pétalas se abrindo suavemente para revelar uma luz intensa. Deixe esta luz divina fluir para dentro de você através do seu chacra coronário. Repita uma das afirmações abaixo ou crie uma que tenha mais significado para você. Se estiver sozinho, diga as palavras silenciosamente; em grupo, você pode cantá-las em voz alta, em uníssono:         

           

 “Estou cercado e protegido pela luz divina.”

            “Esta luz nutre todo o meu ser.”

            “Estou sempre andando na luz.”

            “Fico mais forte sintonizando com a luz divina.”

 

4. Sinta a luz descendo em espiral pelo seu corpo. Aproveite o brilho quente enquanto satura todo o seu ser. Deixe que cada célula seja permeada por luz e inspiração, e cada parte de sua consciência se ilumine.

 

5. Concentre seus sentidos na intensidade da luz para que você não apenas a veja, mas também a ouça, cheire, prove e toque. Pense na luz como uma manifestação do seu eu superior, representando a paz que está além da compreensão.

 

6. Sinta-se como um canal puro para a luz: permita-se ser um com ela. Nesse estado de unidade, pensamentos intuitivos e inspirações podem entrar em sua consciência. Seja grato por esta orientação.

 

7. Após 15 minutos, respire fundo algumas vezes e abra os olhos.

 

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