O estresse é uma parte normal da vida, mas quando prolongado, pode ter efeitos negativos em nossa saúde. Trabalhar muitas horas, cumprir obrigações familiares, lidar com engarrafamentos, lidar com questões financeiras e ficar sem tempo para coordenar refeições saudáveis, tudo contribui para os altos níveis de estresse em nossas vidas. Esse acúmulo de estresse acaba criando desequilíbrios em nossa saúde física, emocional e mental.
Nosso estresse pode ser tratado de maneiras diferentes. Às vezes, podemos escolher eliminar uma situação estressante ou, em vez disso, nos afastar de ambientes estressantes. Infelizmente, nem sempre é tão simples. O controle do estresse também pode ser alcançado por meio de exercícios regulares ou até mesmo de uma técnica de redução do estresse, como o reiki.
Durante uma sessão de reiki, existem certos pontos no corpo que os praticantes se concentram: a cabeça, onde mantemos muita tensão e estresse; o coração, onde armazenamos nossas memórias emocionais; o estômago e o plexo solar, onde mantemos muita tensão, estresse e preocupação; e o abdômen inferior. Ao estimular o fluxo de energia para essas áreas, ele cria uma consciência de nossos corpos e emoções, permitindo-nos sentir quando os níveis de estresse estão altos.
Com o tempo, o reiki se tornou uma forma de cura mais amplamente aceita. A comunidade hospitalar começou a reconhecer seus benefícios e, como resultado, mais pesquisas estão sendo conduzidas para determinar a extensão total de seu efeito sobre o estresse e a ansiedade. Pesquisas anteriores indicaram que os pacientes que receberam seis sessões de reiki mostraram uma redução significativa dos sinais de estresse e depressão. Um ano depois, o novo teste nesses mesmos pacientes mostrou que os resultados positivos das seis sessões de reiki permaneceram intactos. Devido a uma melhor compreensão do impacto positivo do reiki, os hospitais na Inglaterra agora estão empregando profissionais de reiki para trabalhar com pacientes no pré e pós-operatório.
Testado e comprovado, o reiki é um método seguro e eficaz para aliviar os sintomas de estresse, acumulando energia positiva no corpo e restaurando uma sensação de bem-estar e equilíbrio. Converse com um praticante de reiki certificado e incite mudanças positivas em sua vida.
Os efeitos do estresse podem se manifestar como tensão muscular no pescoço, ombros ou costas; dores de cabeça; dor de estômago; noites sem dormir; pobre concentração; e sentimentos excessivos de preocupação ou ansiedade.
Um dos principais benefícios de uma sessão de Reiki é o relaxamento. Quando relaxamos, nossos músculos ficam menos tensos e nossa pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória diminuem. Essa resposta é o oposto da resposta ao estresse “lutar ou fugir”. Em vez disso, o Reiki trabalha para ajudá-lo a atingir um estado profundo de repouso mental e fisiológico.
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