A Respiração Poderosa do Praticante de Reiki
Ser de luz, vamos explorar uma técnica poderosa em três passos que amplia nosso fluxo de energia Reiki, intensifica nossa percepção energética e nos oferece uma absorção de energia vital intensa. Esta técnica é conhecida como JOSHIN-KOKYUU-HO.
Joshin significa “parte superior do corpo”, Kokyuu é “respiração” e Ho representa “técnica”. A pronúncia correta é “joshinkokyuuho”. É ensinada no nível Shoden e promove a autolimpeza e purificação do campo áurico. Também serve para energizar, tranquilizar a mente e purificar o organismo, melhorando a circulação sanguínea e aumentando a vitalidade magnética do corpo.
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Sente-se confortavelmente, lentamente desça as mãos ao colo, pousando-as relaxadamente com as palmas (em concha), viradas para cima. Procure trazer bons pensamentos à mente. Inspire calma e profundamente pelo nariz (local de absorção), visualizando a entrada de energia, na cor branca pelo Chakra Coronário;
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Leve a mente até o Tanden (próximo ao Chakra Umbilical, aproximadamente 3 a 5cm abaixo do umbigo) e ouça sua própria respiração. Retenha a energia, segurando a respiração. Não há um tempo específico para manter a retenção, 3 ou 4 seg. é tempo suficiente. Sinta que a energia expande-se e irradia-se para todos os órgãos, para cada célula do corpo;
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Ao expirar (pela boca, de preferência), imagine estar liberando o ar também pelos chakras das mãos, pontas dos dedos e chakras dos pés.• É importante mentalizar que o ar inspirado pelas narinas vai até o Tanden e que, em seguida, a energia se expande, saindo pela boca e extremidades dos pés e das mãos, vitalizando e limpando o corpo para que nos tornemos um canal limpo de energia Reiki.Tempo ideal: 10min.
fonte: Livro Reiki Tradicional Japonês – Johnny De’ Carli
PS:: Essa técnica não é aconselhando para quem tem problemas respiratórios, pode causar uma cartasse forte!
Gratidão!! Quero conhecer novas Técnicas do Reiki
Me fale mais sobre a Meditação Gasho!