Você faz essa meditação?

Uma meditação que deveria ser ensinada em todos os cursos de Reiki e é muito importante, pois nos proporciona maior equilíbrio, concentração e percepção para a aplicação de Reiki, é a meditação Gassho.

 

Hoje você terá a oportunidade de aprender essa meditação. Basta seguir esse passo-a-passo e usufruir dessa técnica maravilhosa.

 

 

GASSHO

 

Gassho significa “duas mãos se juntando, unidas ou em prece”. A pronúncia correta é “gásshô”. Ensinada no Shoden. É colocar-se num estado receptivo para ouvir o Criador, promovendo um centramento, levando-nos em direção ao vazio.

 

 

  • Sente-se o mais ereto possível. É bom apoiar as costas e relaxar os ombros, feche os olhos e respire profundamente três vezes;

  • Mantenha as mãos relaxadas e unidas em frente ao peito ou garganta, com os dedos direcionados para cima;

  • Focalize a atenção no ponto onde os dedos médios se tocam. A concentração no toque dos dedos ajudará a manter o tônus da meditação Gassho, sem grandes devaneios;

  • Quando sentir um bom nível de tranqüilidade mental, repita pausadamente, refletindo suas palavras, os cinco princípios do Reiki (Gokai).

 

A razão de manter as mãos junto ao chakra laríngeo é a representação do início da comunicação com o mundo espiritual, promovendo diversos “insights” do reikiano ao longo de uma sessão. Quem preferir realizar a técnica à altura do chakra cardíaco deve entender a importância desse chakra. Centrar-se no chakra cardíaco significa abrir-se para o Amor Incondicional. O chakra cardíaco além de ser o mais sagrado é o mais significativo para o Reiki, é a “fábrica do Reiki”, é o centro de equilíbrio dos sete chakras principais de nosso corpo.

 

 Tempo médio: 15 a 30 min.

 

fonte: Livro Reiki Tradicional Japonês - Johnny De' Carli 

OBS: Fazendo essa técnica todos os dias, você mudará seus hábitos influenciando positivamente o subconsciente com os princípios do Reiki, melhorará sua energia, sua proteção, além de trazer diversos benefícios para sua saúde. Experimente, pratique!

 

Sou muito grato por sua presença até aqui.

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