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Os benefícios do Sudoku são a razão por trás da grande popularidade deste jogo. Em essência, é um quebra-cabeça simples, com um design simples e regras fáceis e diretas, sem armadilhas ocultas. No entanto, crianças e adultos de todas as idades não podem deixar de se apaixonar por seus desafios. A motivação por trás da […]

O quarto Raio de luz branca (chama branca), fica no meio dos sete raios, e como tal simboliza um ponto central, ou seja, ponto de equilíbrio e harmonia. O Raio branco estimula a criatividade, a arte e a beleza. A chama branca é especialmente sensível a sons e cores. Aqui podemos aprender discriminação, velocidade e […]

A cor é muito poderosa, na psicologia das cores, as cores compostas por comprimentos de onda longos são consideradas “excitantes ou quentes”, enquanto as cores de comprimentos de onda mais curtos são relaxantes ou frias.  Como uma cor com um comprimento de onda curto, o verde é considerado frio. Enquanto nossos olhos precisam se ajustar […]

A apiterapia é um ramo da medicina complementar e alternativa que utiliza produtos apícolas, incluindo mel, pólen, pão de abelha, própolis, geleia real, cera de abelha, veneno de abelha e larvas de abelha. Em várias partes do mundo, a apiterapia tem diferentes significados e definições. Por exemplo, nos EUA, a apiterapia é conhecida principalmente como […]

A massagem holística é uma técnica de massagem que envolve a pessoa inteira, afetando todos os níveis: físico, mental, emocional e espiritual. A massagem, em essência, trata da comunicação sensível por meio do toque. No momento de colocar minha mão no corpo de um cliente, uma série de respostas fisiológicas podem ocorrer, afetando a pele, […]

Os óleos essenciais são destilados e prensados ​​das plantas e deixados em sua forma mais pura e crua. Por causa disso, eles costumam ser vistos como uma alternativa natural aos medicamentos tradicionais. Se você está tentando perder quilos extras, considere adicionar óleos essenciais ao seu plano de perda de peso. Os óleos essenciais podem fornecer […]

Raja yoga é uma das quatro escolas clássicas de yoga ao lado de Jnana, Bhakti (devoção) e Karma (ação), cada uma oferecendo um caminho para moksha (libertação espiritual) e auto-realização. Em sânscrito, raja significa ‘rei’ ou ‘real’, referindo-se ao status de Raja yoga como um ‘caminho real’ ou forma principal de yoga. Tradicionalmente, a Raja […]